Voeding
Inzicht in of jouw huidige voedingspatroon past bij wat je lichaam nodig heeft, en welke aanpassingen voor jou het verschil kunnen maken.
Praktijk voor voeding, leefstijl & hormoonbalans
Voel je weer thuis in je lichaam
Leer beter begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en ontdek wat jou kan ondersteunen om je weer energieker en meer in balans te voelen.
Ervaar je klachten waar je geen duidelijke verklaring voor krijgt?
Je bent niet de enige. Misschien voel je je al langere tijd vermoeid, heb je buikklachten, hormonale schommelingen of andere onbegrepen klachten. De uitslagen zijn misschien goed, maar jij voelt dat je lichaam uit balans is. Dat kan frustrerend en verwarrend zijn. Je klachten zijn er niet voor niets, je lichaam probeert je iets te vertellen. Samen gaan we op zoek naar de mogelijke oorzaak.
Mijn werkwijze
Klachten staan zelden op zichzelf. Het lichaam werkt als één geheel, alles hangt met elkaar samen en alles beïnvloedt elkaar. Juist door naar dat totaalplaatje te kijken, ontstaat er ruimte voor échte verandering.
In mijn begeleiding kijk ik daarom niet alleen naar losse symptomen of afzonderlijke waarden. Waarden krijgen pas betekenis in context.
Samen onderzoeken we wat er achter je klachten kan spelen en zoeken we naar mogelijke onderliggende verstoringen. Het uitgangspunt is daarbij om het lichaam te ondersteunen in zijn natuurlijke vermogen tot herstel.
Leefstijl
Aandacht voor onder andere slaap, stress, beweging, herstel & bioritme, en de invloed die deze factoren kunnen hebben op hoe jij je voelt.
Onderliggende verstoringen
Onderzoek naar diepere processen die mogelijk een rol spelen, bijvoorbeeld je spijsvertering, hormoonbalans, immuunsysteem of belasting van de lever.
Persoonlijke sessies
Tijd en ruimte om jouw verhaal te delen, signalen te leren herkennen en te ontdekken welke stappen bij jouw situatie passen.
Klachten
Herken je jezelf hierin?
Klachten
Hormonale klachten
PMS & cyclusproblemen
Overgangsklachten
Darmklachten
Vermoeidheid
Slaapproblemen
Stress & overbelasting
Cravings / eetbuien
Moeite met gewicht verliezen
Vaak ziek / lage weerstand
Acne & huidklachten
Overgevoeligheidsreacties
Hoofdpijn & migraine
Hooikoorts
Brainfog
Haaruitval
Andere onbegrepen klachten
Sport & prestaties
Je kunt bij mij ook terecht voor ondersteuning op het gebied van sport zoals spieropbouw, herstel, energie, prestaties en voeding rondom training.
Staat jouw klacht er niet tussen?
Neem gerust contact op, dan kijken we samen of mijn begeleiding bij je past.
Over mij
Waar mijn passie voor gezondheid begon
”Al op jonge leeftijd raakte ik gefascineerd door hoe voeding en leefstijl invloed hebben op mijn welzijn, zowel fysiek als mentaal.
Vanuit mijn eigen ervaring kwam ik erachter hoe lastig het kan zijn om antwoorden te krijgen wanneer je klachten ervaart. Ondanks reguliere onderzoeken en uitslagen binnen de normale waarden, bleef ik voelen dat er iets niet klopte. Dit motiveerde mij om zelf verder te gaan zoeken en leren en daardoor kreeg ik steeds meer inzicht in waar mijn klachten vandaan kwamen en wat mijn lichaam écht nodig had.
Die passie, ervaring en studie heb ik omgezet in mijn praktijk. Wat ik zelf heb gemist, wil ik nu anderen wél bieden: de tijd, aandacht en begeleiding om verder te kijken. Want iedereen verdient het om fit en vitaal te zijn. ”
Boek hier je afspraak
Contact
Voel je welkom om je verhaal te delen
Heb je vragen of weet je niet goed of mijn begeleiding bij jou past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.